Ubi Jalar (Sweet Potato),
Secara umum, istilah Ubi di Indonesia sering merujuk pada umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah dan kaya akan karbohidrat. Meskipun sering digunakan secara spesifik untuk Ubi Jalar ( Sweet Potato ), istilah ini juga mencakup kelompok besar tanaman berumbi lain yang penting sebagai sumber pangan. Berikut adalah penjelasan terperinci mengenai kelompok ubi-ubian utama, fokus pada Ubi Jalar dan Ubi Kayu (Singkong) , karena keduanya paling umum dikonsumsi. 1. Ubi Jalar ( Ipomoea batatas ) Ubi jalar adalah jenis ubi yang paling terkenal karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut. Karakteristik dan Varietas Bentuk: Memiliki kulit tipis dan bentuk yang umumnya lonjong memanjang atau bulat, dan sering disebut juga petatas atau ubi rambat . Warna Daging: Beragam, menunjukkan kandungan fitokimia yang berbeda: Ubi Jalar Ungu: Dikenal dengan kandungan antosianin (antioksidan pemberi warna ungu) yang sangat tinggi. Ubi Jalar Kuning/Oranye: Kaya akan beta-karoten , prekursor Vitam...